В последнее время стала популярна такая добавка как хлорофилл.
Давайте разберемся: чем она полезна и какой именно хлорофилл выбрать.
Хлорофилл несет организму неоценимую пользу. А так как в последнее время очень трудно сбалансировать рацион так, чтобы все питательные элементы поступали в наш организм в нужном количестве - дополнительный прием в виде БАДов как никогда актуален. Не у каждого каждый день на столе можно найти продукты богатые хлорофиллом, такие как шпинат, капуста брокколи, сельдерей, листовая зелень и т.п., чтобы закрыть потребность в хлорофилле.
Разберем полезные свойства хлорофилла:
- Хлорофилл укрепляет иммунитет и помогает продлевать молодость, ведь он является мощным природным антиоксидантом, который выводит из организма все лишнее: токсины, свободные радикалы.
- Хлорофилл насыщает кровь кислородом, способствует повышению гемоглобина, что является отличной профилактикой анемии. Способствует очищению крови и обеспечивает организм необходимым уровнем кислорода.
- Хлорофилл поддерживает оптимальную работу кишечника, стимулирует его работу и улучшает работу пищеварительного тракта. Помогает справляться с такими пищеварительными проблемами как повышенное газообразование, повышенная кислотность, вздутие живота.
- Являясь природным дезинфектором, хлорофилл отлично борется с бактериями, тем самым ускоряя заживление ран и повреждений кожи, способствует обновлению тканей, что позволяет замедлить старение. Результат – кожа становится чище, лечение акне будет проходить эффективнее, благодаря его противовоспалительным свойствам.
- Хлорофилл борется с неприятными запахами. Является хорошим дезодорирующим средством. Обладая антибактериальным и противовоспалительным действием, хлорофилл помогает предотвратить неприятный запах тела, запах изо рта, а также запах пота и снизить саму потливость.
Сам по себе натуральный хлорофилл имеет немного специфический вкус и запах, немного отдает водорослями. По этой причине производители добавляют мяту чтобы придать жидкому хлорофиллу более приятный вкус. Хлорофилл может быть и в капсулах, в таком случае беспокоиться о вкусе не стоит. Просто он будет усваиваться немного дольше, чем жидкий.
В составе любой добавки с хлорофиллом вы встретите медь, так как медь является фактором для усвоения хлорофилла и всасывания гемоглобина. Медь при длительном употреблении может накапливаться в организме - поэтому принимать хлорофилл рекомендуется курсами длиной 3 месяца и делать перерыв 1-2 недели, затем курс можно повторить. Хлорофилл можно принимать в любое время, но эффективнее будет утром натощак за 30 мин. до завтрака. Дозировку смотрите по рекомендациям производителя, так как есть разные формы с разной концентрацией.
При приеме хлорофилла лучше ограничить прием продуктов (яблоки, морковь, цитрусовые) и добавок (содержащих витамины А, С, Е, К, магний, кальций и железо – можно спровоцировать передозировку), так как они повышают чувствительность к ультрафиолету - могут возникнуть раздражение, пигментация.
Наиболее популярен хлорофилл из люцерны и шелковицы. В чем же разница?
Хлорофилл из люцерны.
- Люцерна более насыщена хлорофиллом, чем шелковица. Также люцерна является богатым источником таких минералов и витаминов, как калий, железо, магний, витамин С, которого в ней почти в 4 раза больше, чем в цитрусах. Все элементы находятся в легкой для усваивания организмом форме.
- Люцерна противопоказана при аутоиммунных заболеваниях - при подобных болезнях применение запрещено.
- Люцерна содержит аналоги женских гормонов - фито-эстрогены. По этой причине на ее основе производят препараты для лечения женского бесплодия, коррекции баланса гормонов. Часто применяют при гормонозависящих заболеваниях как мастопатия, фибромиома матки.
Хлорофилл из шелковицы (Тутовое дерево) совсем не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Можно использовать даже при аутоиммунных заболеваниях. Содержание хлорофилла и микроэлементов меньше, чем в хлорофилле из люцерны.
Какой хлорофилл выбрать?
Здесь все индивидуально.
- Для поддержания отличного самочувствия, женского здоровья, отличного внешнего вида, возможно в комплексе коррекции заболеваний – лучший выбор хлорофилл из люцерны. Так как он более богат хлорофиллом, а также минералами и витаминами.
- Если вы мужчина, не имеющий проблем с гормональным фоном, то хлорофилл из люцерны - это отличный богатый источник полезных микроэлементов. Поможет убрать потливость и неприятный запах, так как является природным дезинфектором.
- Для детей отличным вариантом будет хлорофилл из шелковицы. Шелковица не имеет противопоказаний и подойдет всем. Для детского организма в ней достаточно микроэлементов, чтобы благотворно влиять на организм, привести в порядок микрофлору кишечника, наладить пищеварение, очистить организм от всего ненужного, придать коже более чистый и сияющий вид.
- Для людей с аутоиммунными заболеваниями также рекомендуется использовать хлорофилл из шелковицы.
Следите за своим здоровьем вместе с нами!